t bol

Witam potrzebuje Pomocy apropo rozciagania... od pół roku trenuje kick boxing i tu moje pytanie: podczas rozciągania bolą mnie biodra co mi uniemożliwia dokładnie rozciągnięcie sie i oddawanie wysokich kopnieć ... Czym może być spowodowany ból bioder?? Jak temu zaradzić ??

Witam Wczoraj cwiczyliśmy kopnięcia okrężne i dziś mnie bolą ręce od przyjmowania tych uderzeń. Jakie macie sposoby żeby wyleczyc ból? Jakaś maśc?

Witam szukałem po całym internecie ale nic nie znalazłem na interesujący mnie temat , mam problem bo brzuszek lekko urósł od diety i białka i garnierów i teraz bym chił go ćwiczyć ale jest problem bo mam uszkodzony kręgosłup i robienie brzuszków etc sprawia mi ogromny ból i teraz mam problem co mam ztym zrobić czy znacie jakiś sposób [...]

Witam. Byłem właśnie w pierwszym tygodniu redukcji. Wszystko szło w dobrą stronę, kiedy na ostatnim treningu przy podciąganiu zerwałem jakiś mięsień pleców ... Oczywiście lekarz powiedział, że jak na razie nie ma mowy o treningach i w ogóle aktywności fizycznej. Ból jest dość intensywny. Pytanie stąd moje, czy ktoś miał podobną sytuację i jak [...]

Witam, Jeśli zly dział to przepraszam i proszę o przeniesienie. Ale do rzeczy. Około półtora miesiąca temu skręciłem kostkę uszkadzając sobie również kolano (talent do robienia sobie krzywdy). Moje pytanie brzmi czy znacie jakieś ćwiczenia aby noga powoli powracała do swojej sprawności? Ból nie jest duży, aczkolwiek noga podczas dłuższego [...]

[...] zacząłem redukcję i byłem 3 razy biegać i dizisaj podczas biegu zacząłem odczuwać ból w koanie w dolnej części do środka w prawej nodze jak siedzę i ruszam kolanem to nie boli ale jak wstanę i chcę iść to strasznie boli i ciężko się idze co to może być? dodam że jakieś 2 miesiące temu miałem kostkę skręconą właśnie w prawej nodze i nie wiem [...]

Witam. Mam mały problem, otoz po treningu bicepsa mam problemy z wyprostowaniem rąk. Głównie prawej, już przy małym prostowaniu pojawia się ból, dam radę ją wyprostować całkowicie ale przy ogromnym bólu i trudzie. Dzisiaj będzie 2 dzień od tego treningu, to może być przez to, że zwaliłem rozgrzewke czy jednak coś gorszego?

Witam mam problem dotyczący sutków... Od zawsze miałem jakby drugiego sutka i zawsze jak pamiętam że przygniatałem go to troszkę się ropy lało z niego. Ale dzisiaj pojawił się ból i dyskomfort. Po przyciśnięciu z większej odległości od tego sutka poleciało znacznie więcej ropy. Nie wiem czym to może być spowodowane a w internecie nie mogę znaleźć [...]

witam, dzisiaj niefortunnie uderzylem udem w kolano przeciwnika, zbijajac je. ponadto boli mnie przy chodzeniu w tej samej nodze pod kolanem cos, od strony miesnia lydki,. jutro mam wazny mecz w reczna, i nie weim co robic! smarowalem mascia, ale watpie czy cos da! blagam, doradzcie, co zrobic, by zniknal bol, bo niemoge chodzic, nie mowiac o [...]

siema. mam problem mianowicie gdy zaczynam biegać strasznie rwą mnie łydki nie wiem o co chodzi po prostu czuję ból.moze brakuje mi witamin? po bieganiu gdy idę nie ma żadnego dyskomfortu.Moze to mieć cos wspolnego z tym, ze niedawno wróciłem do gry w piłkę nożną ? pozdro i czekam na odp

dzis wstalem i bola mnie oczy , bol jest taki jakby bylo wysokie cosnienie w oku i chcialo je rozerwac, co to moze byc?? w przeciagu miesiaca zdadzylo sie tak kilka razy ale nie tak bardzo jak dzis, co to jest??

Witam Niedawno musiałem zakończyć A6W przez ból pleców i czy mógłby mi ktoś doradzić jakieś skuteczne sposoby na rozbudowę mięśni brzucha w domu. Obecnie robię brzuszki 25x5 rano i wieczorem. I od razu uprzedzam, że nie ma mowy o żadnym drążku bo owego nie posiadam i nie miałbym gdzie go w domu zamontować. I przy okazji prosiłbym o podrzucenie [...]

Witam! Kupiłem Storm'a jadłem go przez 2tyg,ale dopadł mnie bol zatok i jestem na tydzien wykluczony z działania + mam antybiotyk trzy dniowy. I teraz pytanie co zrobić? Bo treningi odstawiam,ale co z kreatyna? Kupic potem jakieś mono i zacząć od nowa czy jak? Bo zjadłem już tego trochę i na nowy cykl jest nie co za mało,a na druga puszke mnie nie [...]

Witam.Ostatnio dwa razy z rzedu mialem sparing bez kasku.Nazbieralem sporo prostych na garde i mialem zdrowo obity leb od konca czola tak do polowy glowy.Chcialem zapytac czy to przejdzie jak na przyklad bol piszczeli przy kopnieciach,czy bedzie tak za kazdym razem i poprostu musze sie przyzwyczaic?Pozdrawiam

witam mam mały problem i pytanie ćwiczę już 3 miesiące i zakupiłem worek bokserski ćwiczę 3 razy w tyg na siłce i 3 na worku ale nie wiem czy to jest dobre rozwiązanie ? Mój worek waży 85 kg i jest strasznie twardy czy to jest dobra waga worka z początku bolały mnie nogi jak kopałem ale teraz kopie z całej siły i tylko trochę odczówam ból

Witam. Od trzech miesięcy trenuję FBW. Celem jest redukcja i przyrost masy mięśniowej. Mam problem z dwoma ćwiczeniami. Mianowicie podczas wyciskania francuskiego sztangą odczuwam ból w łokci, który bardzo przeszkadza. Podobnie jest podczas wznosów sztangielkami bokiem. Proszę o poradę, jakimi innymi cwiczeniami mogę je zastąpić. Trenuję na [...]

od marca tego roku coś dzieje się z moimi nogami szczególnie z prawą nogą która wyraznie jest chudsza od lewej-miałem robiony rezonans głowy oraz badanie dna oka ale nic nie wykazało-gdy trochę pochodzę to tą prawą nogą kuleje czuje ból w biodrze-do tego moja prawa ręka jest taka odrętwiała proszę o radę jakie badania jeszcze powinno się zrobić [...]

mam 15 lat i chcialbym poprawic swoj wyskok znacie moze jakies sposoby/programy na poprawienie wyskoku nie obciazajace w duzym stopniu stawow ? zaznaczam ze nie cwiczylem wyskoku w duzym stopniu zrobilem tylko AAII przez tydzien ale poczulem lekki bol w lewym kolanie i odpuscilem Zmieniony przez - karol2133 w dniu 2009-09-23 13:57:35

[...] 1 ml tej wody jest, to wbijam tylko 0,2 ml podskórnie - 8 kresek na insulinówce ( 40 kresek )? 2. Wbiłem rano prawie 3000 jednostek hcg ovi - no tak 2750j..późnym wieczorem zorientowałem się że mam lekko bolesne te miejsce od dotknięcia na brzuchu po iniekcji, ale bez śladu, igła 0.3 x 6mm do mezoterapii, zdarza się taki ból? wszystko git?

Witam mam pytanko do bardziej doswiadczonych osob. Chcialbym wiedziec co radzicie na bol miesni. Ostatnio duzo trenuje itp i strasznie mnie wszystko boli. Czy sa jakies srodki na szybsza regeneracje miesni ??